sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住 自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中 。公式サイト 須藤大輔オフィシャルウェブサイト 

湘南シクロクロス 中井大会

4時起床。4時30分頃出発。京葉から首都高、東名ルート。海老名SAできつねそばの朝ご飯。7時に会場の秦野中井中央公園に到着。ジャージとかすでに自宅で着ておいたのですぐに試走へ。7時30分から8時15分まで試走時間フルに走ることができた。

9時40分くらいにパンとかコーヒーとか少し食べておく。11時10分からの昼試走前にローラーを15分くらい回しておいて、アスリチューン赤を飲んで、コース試走2周してから

スタートラインへ。11時45分にレーススタート。階段とか担ぎとかもあり、40分超えの長めレースになると予想したので、スタートは最前列だったが少し抑えめに。6位くらいで

最初の階段通過。しかしグランドに戻ったところで上位3名とその他に分かれてしまった。

蔵王で1.6barでタイヤよれてビード落ちしたので、今回はシラクエッジを

1.8barでセットしたら、グランドのカーブ区間が全然曲がれない。上位3名とペダル踏める直線も少ないのでどんどん離れていく。階段と担ぎでペース上げてるつもりでも、ようやく人並みペース。練習してきたつもりでもアドバンテージにはならなかった。あと担ぐところでも途中まで乗車できるところもあった。そのあたりの見極めもいまいちだった。5周目と6周目はほぼ単独追走になってしまいペース落としてしまった。結果5位で終了。

次のシーズンはシラクエッジのような転がるタイヤで低圧で丁寧に走るだけでなく、グリップの良いタイヤ使ってブロックパターンでも回せる脚力とコーナーリングを身につけていかないと対応できない気がした。


C1終わるまで会場にいて、横浜から保土ヶ谷バイパスから湾岸で19時30分くらいに成田に戻る。ジョイフル直行で夕飯。


オンボードカメラその1

スタートから29分くらいまで。

https://youtu.be/CcBbw3Ik2sM

その2

29分過ぎからゴールまで。

https://youtu.be/sGEDlxbw8as


ギヤ比 46x39 11〜32

スタートギヤ 46x28

最初の階段前の登坂とグランド後の担ぎ前だけインナー39を使用。


パワーデータ

担いだり下ったりで平均は低め。

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牛日記

https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2020/02/02/220000