CX根木名川芝生直線折り返し練習とランニング6キロ

シクロクロスで練習。メニュー1は芝生折り返し。3までやる予定だったが1で終わり。寒すぎて効率悪いので自宅に戻ってからランニング6キロ。4キロで脚が出なくなった。1キロ5分切り出すと20分くらいで脚が重くなる。

今朝は3度くらいしかなくて寒い。ずっと

曇りで雪とか降りそうな感じ

↓芝生直線

ストラバデータ

https://strava.app.link/7AiVoA2Fr3

牛日記

http://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2020/01/22/220000