火曜日 CX神崎コースと４キロランニング

今日も曇り予報だったが小雨だった。CXで神崎コース。雨で身体冷えたのでシャワーの前に4キロだけランニング。平地なのでキロ5分近くのペースで走れた。

ストラバデータ

https://strava.app.link/jlporvB0U1

牛日記

http://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2019/11/26/220000

神崎コース前半

小松から青山七沢