火曜日 多古から神崎折り返しコース

4時30分起床。エコマインから多古へ。

体温上がりすぎたので、サンリバーで座って休む。朝はここで、ジュース飲まなくて良いくらいの涼しさになってきたが、走ると暑い。

四季の丘で休んで、折り返し。古原から成井回転場を通って、成商登坂を4分30秒くらいでと思ったけど、追い風なのでスピード上げたら4分で走れた。

ちょっと寝不足なのであまり良い感じではない。

ストラバデータ

https://strava.app.link/Csdi0F0awZ