水曜日 CXで工業団地から土室

今日は欠員のため8時からの日勤シフト。

早起きして走る。

スタート時は朝早すぎて暗かった。

ロードで行こうと思ったが、時間ないので

一番手前に置いてあったシクロクロスで出発。

回しにいっただけのつもりが、帰ってからデータ見ると意外と負荷かけられたようだ。やはり休養は大切かなと。