7時過ぎに起床。9時にせせらぎ荘を出発。
葛尾村復興交流館あぜりあで準備して、
10時から練習開始。気温は15度くらいで寒い。薄い長袖と薄いタイツ、指切り手袋。
まずは399でもりもりランドへ。次は28キロコースを1周、あぜりあで小休止してから、
11キロコースを通って、あづまやKOMへ。
もりもりランドは都合3回、28キロコースを約2.5周してきた。
ラップ2.7.10がもりもりランド登坂。
冷えたので、練習後にせせらぎ荘で入浴。
土浦駅には19時ごろ戻ってこれた。自宅着は20時30分くらい。
