木曜日 GTローラー5分x5

6時起床。GTローラーで練習。30分回してから5分を5分レストで5回。負荷50.ギヤ50x18で。今日は踏めるけど心臓が追いつかない感じ。3本目から苦しくなり4本目はぎりぎりでクリア。5本目はできなかった。